1-833-ZEPOSIA

ZEPOSIA es una píldora una vez al día para adultos con esclerosis múltiple (EM) recurrente.

Tome según las indicaciones de su médico si existen ciertos problemas hepáticos.

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ZEPOSIA es una píldora una vez al día para adultos con esclerosis múltiple (EM) recurrente.

Tome según las indicaciones de su médico si existen ciertos problemas hepáticos.

Recursos para cuidadores

Las personas que dan apoyo a familiares o amigos que viven con esclerosis múltiple (EM) saben la importante función que desempeñan y las diversas responsabilidades que tienen. Por eso es importante recordar que los cuidadores también necesitan apoyo.

Consejos de la Sociedad Nacional de EM

La Sociedad Nacional de EM reconoce las funciones cambiantes y los desafíos que encaran las personas que ofrecen apoyo y cuidado a seres queridos que viven con EM. La Sociedad tiene un folleto para los cuidadores que puede encontrar aquí.

Las siguientes son algunas maneras en que los seres queridos pueden llevar a cabo su función de manera activa para apoyar a amigos o familiares con EM junto con ideas para cuidar de ellos mismos también.

Icono de socio de cuidado
  • Cuídese usted también
    Para apoyar y cuidar de otros, primero tiene que cuidarse usted mismo. Una relación efectiva como cuidador depende de la salud física y emocional de ambas partes
  • Comparta sus sentimientos
    Compartir los problemas puede aliviar el estrés y ofrecer una perspectiva distinta. Trate de hablar con amistades y familiares o de buscar ayuda en los grupos de apoyo (virtual o en persona) o con consejeros de salud mental para más apoyo
  • Saque tiempo para las cosas que disfruta hacer
    Parte importante de mantenerse saludable es sacar tiempo para usted y las cosas que le brindan felicidad. Ya sea salir al exterior y sudar un rato o quedarse en la casa y relajarse, es esencial poder seguir haciendo las cosas que disfruta hacer
  • No sienta temor en pedir ayuda
    Déjele saber a sus familiares y amigos que la ayuda es bienvenida y mantenga una lista de las personas a las que puede llamar con regularidad. Tener otra lista de tareas y diligencias con las que sus seres queridos pueden ayudar es útil también
  • Entienda que las cosas cambian y trate de ser flexible
    EM es una enfermedad impredecible, lo que significa que puede que las cosas no siempre sean como se planificaron. Puede que tenga que volver a evaluar las tareas, los itinerarios familiares, las funciones y los planes según cambian las circunstancias. Puede que las relaciones cambien también según cambia el curso de EM
  • Edúquese sobre EM y el lugar de trabajo
    Es importante entender las leyes laborales relacionadas a situaciones médicas como EM. Conozca sobre la Ley de Ausencia Familiar y Médica y cómo la Asociación Estadounidense de Discapacidades puede ayudar
  • Mantenga una función activa en las citas
    Es aconsejable que los cuidadores asistan a las citas médicas, hagan preguntas y anoten la información nueva que surja. Sea un defensor de la salud de su ser querido y asegúrese que ambos entienden el plan de tratamiento

Organizaciones para cuidadores

Caregiver Action Network logo

Caregiver Action Network (CAN) ofrece educación, apoyo y recursos útiles para mejorar la calidad de vida de los cuidadores.

caregiving.com logo

CareGiving.com brinda apoyo a las personas que cuidan a un familiar. Caregiving.com incluye blogs de cuidadores de familiares, podcasts y seminarios en línea. Además, los miembros del sitio web y los visitantes pueden unirse a tres conversaciones diarias y asistir a reuniones virtuales una vez al mes.